Ho avuto un cliente serale, quindi ho cenato un po ‘presto e sono tornato a casa per un grande frullato.
Se sei nuovo intorno a queste parti, ecco la mia ricetta di mostri verdi. Se vuoi un frullato dessert-y, prova quello sulla mia pagina di ricetta.
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Lo dico ogni volta, ma il sapore in polvere proteica varia notevolmente, quindi ne trovi uno che ami. Questo è ciò che “rende davvero” un buon frullato. Personalmente, sono innamorato della mia polvere. Nessuna goccia lasciata alle spalle!
Alcune settimane fa sono stato contattato sul nuovo libro di Happiness Bauer: le cure alimentari. Considerando che sono un fan sostanziale (penso che l’abbiamo vista tutti nello show di oggi) sono stato molto entusiasta di leggerlo. Non ero sicuro di cosa aspettarmi, ma credo che il cibo abbia un ruolo molto cruciale nel modo in cui ci sentiamo.
Non ho ancora guardato attraverso il libro di ricette a sinistra, ma sto scavando il libro delle cure del cibo! Naturalmente sono andato direttamente alla sezione per la perdita di peso e mi è piaciuto molto. Bauer ha una tecnica molto sana e sensata per la perdita di peso. Ci sono tonnellate di ricette e lei ti incoraggia a mangiare abbastanza calorie da non voler morire dopo un giorno.
So che mangiare intuitivo non è per tutti, quindi se stai cercando di trovare consigli intelligenti da un RD, suggerirei vivamente questo libro solo per quella parte. Ha anche solidi consigli sul miglioramento dei tuoi umori (è meglio guardare a quello!).
Bauer’s Peeps condividono l’amore e invieranno una copia anche a un lettore!
Per vincere: lasciare un commento con la migliore perdita di peso o alimentazione intuitiva o auto -aiuto che tu abbia mai letto.
Il concorso termina martedì (18 luglio) alle 22:00.
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