Ciao! Questa mattina mi sono svegliato così come ho avuto un obiettivo per i pancake. Stranamente, questa settimana non avevo toast francese ogni giorno, quindi credo di avere una carenza di sciroppo.
Dovrei ammettere di essere stato influenzato dalla melodia di Banana Pancake di Jack Johnson in quanto è sulla mia playlist e l’ho sentito ieri al Mile 11. Sì, correre così a lungo ti farà desiderare qualsiasi cosa, tuttavia in particolare i pancake!
I miei nuovi video
Prima di essere estranei recensioni
Prima di essere estranei da Renee Carlino Review.
Pensieri veloci e suggerimenti per gli audiolibri. La storia, il narratore, la valutazione e molto di più nella serie A Great Listen.
Altri video
0 secondi di 9 minuti, 42 secondi
Prossimo
Marathon Training Day 5
04:34
Abitare
00:00
08:21
09:42
Ho utilizzato la mia ricetta di pancake preferita e ho tagliato i pezzi di banana dopo averla versato nella padella.
Poi, ho spalmato il burro di semi di girasole come se avessi solo 24 ore online e requisiti per emergere il barattolo stasera.
Ma poi è successo qualcosa di tragico !!!
Ho lasciato cadere la forchetta imburrata da semi di girasole. #Fallire.
Ho dovuto consolarmi con alcune (nuove) biforchi dal barattolo. così come tutto andava di nuovo bene.
Dal momento che Ben piaceva i vecchi pancake dell’istituzione e non avevo intenzione di fare 2 lotti, lo ho fatto brindare alla francese incrostati di cocco.
Quindi, mi sono diretto a Zumba. Sono dipendente e lo adoro
Post-Zumba Snack = Apple
Ho fatto acquisti di generi alimentari nel programma per oggi, tuttavia ho capito molto meglio che andare durante la fame, quindi ho fatto prima il pranzo. Anche queste cotolette di chiki nude di Quorn erano anche in gioco.
Quelli nudi non sono completamente fantastici, così come quelli in stile pellame. Neanche vicino.
Ho preparato un’enorme insalata di pollame con entrambi i tipi e il condimento di arachidi. Questo sarà il mio pranzo per tutta la settimana da quando sono anche consumato da questo. Sì, Zumba e insalate di pollame sono tutto ciò che voglio per Natale, San Valentino, Arbor Day …
Ho scoperto casualmente questo pezzo di cioccolato con le scaglie di mandorle che ho messo sulla mia insalata. Ha finito per essere dessert perché credevo che un cruton di cioccolato fosse scandaloso anche per me.
Quindi, mi sono diretto alla mia terza posizione più felice sulla terra (dopo le terre di Disney e Yogurt) = Costco!
La scorsa settimana Ben è venuto con me a Costco e ho cercato di convincerlo a prendere una Sundae Berry, tuttavia non stava mordendo. Inoltre, ho voglia di un churro per settimane (dal momento che mio fratello e ho avuto una discussione estremamente prolungata su ciò che rende un “buon churro”).
Mi sono reso conto che desideravo la sundae e un churro e ho provato a scegliere su uno. No.
Desideravo entrambi, quindi li ho presi. Tutti e due. Da solo.
Ed è per questo che sei grasso …
Se vuoi vedere un po ‘di porno alimentare ridico, ispezionare il blog, questo è il motivo per cui sei grasso. (È lì che ho preso la frase da non dalla mia bassa autostima. Fiducia.)
E se la frase “è per questo che sei grasso” offende, ispezione www.don’ttakemyblogsoserious..com.
Quindi sì, ho anche un churro. Tragico, vero? Non veramente da quando ho ricevuto Oxygen Magazine, quindi scoprirò alcune nuove mosse di allenamento per aiutare a risolverlo. Almeno in teoria ???
Ho guidato House mentre contemplavo una ricetta di cereali chiamata “Cannella Churro Crunch” che sarebbe come un brindisi della cannella, tuttavia 199x molto meglio se ciò fosse possibile.
In tutta serietà ho mangiato un po ‘più della metà del churro e ho assaporato ogni boccone. mi è piaciuto. Avevo alcuni morsi, tuttavia non ho finito per essere il fan più significativo della Sundae e l’ho portato in casa per Ben. Molto probabilmente mi luciderò più tardi se Ben non lo capisce per primo.
Sento che il mio mangiatore intuitivo interiore è soddisfatto così come sono felice.
Domani è molto frenetico per me, quindi sono contento di aver segnato domenica tanto quanto capirlo!
Esercizio:
Domenica: Zumba
Lunedì: 4 miglia e ABS
Martedì: 8 miglia con 5 presso MP
Mercoledì: 5 miglia con 3 a Tempo
Giovedì: resistenza e ABS
Venerdì: 8 miglia così come Zumba?
Sabato: 18 miglia
Mangia:
Pianifica i pasti e gli spuntini al mattino (sono molto frenetico questa settimana!)
Traccia il cibo (sto mangiando quello che voglio, tuttavia voglio essere responsabile allo stesso modo)
Mettiti a letto entro le 21:30 per chiudersi e leggere
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
SpilloCondividere
Posta
Condividere
Continua a scegliere questi:
Ricetta per frullati con noci di banana con yogurt
Ricetta per frullati con noci di banana con yogurt
Il frullato di noci a banana è il frullato del giorno! Questa settimana condivido una ricetta di frullati diversa ogni giorno e di oggi
Ricetta del frullato per torta di compleanno con yogurt e spruzzi
Ricetta del frullato per torta di compleanno con yogurt e spruzzi
Ricetta di frullati di torta di compleanno vera della California. Smoothie sano e semplice con proteine da caseificio anziché proteine
3 componenti Ricetta pancake banana
3 componenti Ricetta pancake banana
ricetta semplice a 3 componenti banane. Questa ricetta veloce per la colazione ha solo 3 componenti che molto probabilmente già h
Questo è il motivo per cui corro
Questo è il motivo per cui corro
Perché corro. Tutti noi abbiamo diversi motivi che gestiamo. Tuttavia è sorprendente che possiamo collegare con la corsa e i social media.
Stack on the Miles Run Bet Difficoltà 2018
Stack on the Miles Run Bet Difficoltà 2018
Sfida di 30 giorni. Impila sulla difficoltà delle miglia con Run Bet! Corri 4 giorni alla settimana per un miniumum di 30 minuti. iscriversi a
Nuovi morsi forti snack di Foster Farms
Nuovi morsi forti snack di Foster Farms
Sto provando i nuovi snack di Bites forti di Foster Farms! Queste sono una nuova scoperta di cibo così come mi sono capitato di averli trovati
⚡ di Shareaholic
.