È molto comune per le persone dire di essere il loro peggior critico. Ma – non va bene. Ieri sera, oltre a scrivere un post negativo sulla mia corsa, ho trascorso gran parte della cena a parlare di come la mia corsa è schifosa e voglio davvero ottenere “X”, ma faccio schifo Blah, Blah, Blah. Dopo aver finito, Ben era solo zitto e disse: “Hai finito di picchiarti? Perché sembri davvero sanguinoso. ”
Wow, non mi è nemmeno venuto in mente che stavo solo andando avanti su quanto sono schifoso. Boo a me? Bene, ho deciso di costruirmi oggi con affermazioni e pensieri positivi. La mia affermazione positiva in questo momento è: “Sei in salute, puoi correre 20 miglia, puoi fare tutto ciò che vuoi”.
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Ho iniziato la giornata con una lunga passeggiata – sotto la pioggia. Piove così tanto qui che potrebbe essere il momento per me di costruire un arco. Ma sono contento che sia stato un giorno di riposo per poter portare con te il mio ombrello.
La colazione era un pancake fatto con crusca di avena, albumi e cottage. L’ho completato con PB e Truvia?
Ho avuto una mela un po ‘più tardi per bloccare un po’ il pranzo.
Poi ho deciso che mi piace il lavare i piatti perché ne ho sporcati tre per pranzo. Devo iniziare a mangiare di meno o acquistare piatti di carta.
Oggi sono super introspettivo e sto davvero cercando di capire tutti i pensieri e i sogni nella mia testa. Vado a passare un po ‘di tempo con i miei pensieri …
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